Fyzická příprava je v zimním období bezesporu nejdůležitější, co se týče kondice. Abychom ale do začátku sezóny nezapomněli technické prvky jízdy a techniku si naopak vypilovali, bude klasický moto trénink, na jaký jsme byli zvyklí, přesunut na trať do Břeclavi a při špatném počasí do haly v Mohelnici.

Fyzický trénink je nedílnou součástí motocrossu. Být v tomto sportu úspěšný je bez kvalitní fyzické přípravy takřka nemožné.

Fyzická zdatnost určuje, jak ovládáme motocykl, jak dokážeme zabránit pádům a samozřejmě to, jak dlouho se v plném závodním vypětí udržíme. Fyzická příprava v zimním období je stejně důležitá, jako závodění samotné.

Fyzický trénink je speciálně navržen pro motocrossové jezdce na konkurenční i rekreační úrovni. Cvičení lze snadno začlenit do vašeho denního režimu, nevyžaduje žádné další vybavení.

Pokud chcete zlepšit svou kondici a závodní potenciál, nabízíme:
• sestavení individuálního tréninkového plánu na míru
• zvolení správné intenzity tréninku za pomocí tep testeru
• průběžnou kontrolu srdeční frekvence v tréninku, jakožto jednoho z nejspolehlivějších faktorů určujícího intenzitu zátěže
• trénink na kole, běh i trénink v posilovně pod dohledem
• trénink reflexů, kardiovaskulární vytrvalosti, rovnováhy a koordinace
• dodržování zásad střídání zatížení a odpočinku
• dodržování zásad systematičnosti
• v případě zájmu nutriční poradenství
• tipy pro regeneraci

ONLINE SPOLUPRÁCE - nová služba

Pro jezdce, kteří mají z důvodu vzdálenosti zájem o dálkovou formu tréninku (MX tréninku i fyzického), nabízíme nově i online spolupráci. Dálkový trénink probíhá formou e-mailové a telefonické komunikace. Sestavení obou tréninkových plánů je na míru a vychází z dodaných informací o daném jezdci. Více informací najdete na webu.

Těším se na vás!

Brabčák
www.brabecmxschool.cz

14. 11. 2012